《十点文摘》每晚十点，不见不散
现在大家都在讲幸福。什么是幸福？我认为健康就是幸福！钟南山院士曾经公开分享过自己的健康经验：要运动、锻炼；重视心理健康；不要吃太饱年轻的时候不顾身体，年纪大了就成了药罐子。在人生的后半段，其实看的还是健康，没有健康才是真的一事无成。所以人到中年，就越发能体会到健康的重要性。有了健康并不等于有了一切，没有健康就等于没有了一切。
健康就是一个空心的玻璃球，掉下去以后就碎了。
而我们的工作就是一个皮球，掉下去以后还可以弹起来。健康是单行线，每一个人都要认真对待。
养生从30岁左右就该开始。健康第一是要活得长，第二是要活得好。
活得长不长，活得质量高不高，很大程度上取决于你自己对健康的看法，以及你自己生活的方式。现在的人年纪大了才会
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